Exercice à l’extérieur : 4 façons de laisser tomber le gym
Voici quelques-uns des entraînements en plein air qui vous éloignent du gym et des conseils pour vous familiariser avec chaque sport.
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Voyages sécuritaires : 6 façons de voyager sainement
Suivez les 6 conseils suivants pour être au sommet et pour soutenir votre santé générale pendant que vous prenez une période de repos et de relaxation bien méritée.
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Objectifs pour la nouvelle année: De petites étapes pour une meilleure santé
À ce moment-ci de l’année, nous sommes tous tentés de fixer des objectifs ambitieux pour les résolutions du nouvel an, et cette année ils…
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Six idées-cadeaux pour les gens soucieux de leur santé dans votre entourage
Nous avons ce qu’il vous faut, dont des idées-cadeaux pour les adeptes du mode de vie sain. Vous pourriez également trouver des idées pour vous-même!
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Stressé? Voici quelques conseils pour du soulagement
Évitez le stress négatif et les problèmes de santé qui peuvent en découler en apprenant à gérer le stress quotidien grâce à notre liste de choses à faire et à ne pas faire.
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6 conseils pour lutter contre le stress et trouver l’équilibre
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Comment déplacer votre entraînement de l’intérieur vers l’extérieur
Profiter de l’air frais et du soleil pendant que vous brûlez des calories est un agréable changement après plusieurs mois passés à l’intérieur.
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Faites le plein avant et après un entraînement
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Comment bouger en télétravail
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