La santé dentaire est la clé d’une bonne santé générale
La prochaine fois que vous serez allongé sur le fauteuil de dentiste, vous devriez savoir que lorsque vous ouvrez la bouche en grand, votre dentiste voit bien plus que vos dents, et vous devriez lui en être reconnaissant.
Les dentistes peuvent en dire long sur votre état de santé général en inspectant votre bouche lors d’un examen dentaire régulier, car votre santé buccodentaire est la porte d’entrée de votre santé générale.
Pour les professionnels du secteur dentaire qui connaissent bien leurs patients, la gingivite, une haleine odorante, l’érosion de l’émail, la multiplication des infections ou des gencives qui saignent facilement peuvent être signe de problèmes plus importants.
Et certains de ces problèmes n’ont peut-être rien à voir avec votre bouche. Selon l’American Dental Association (ADA), les premiers indicateurs du diabète, des maladies cardiaques ou d’autres maladies graves peuvent parfois apparaître dans votre bouche avant que d’autres symptômes ne se manifestent.
Symptômes dentaires : caries et saignement des gencives
Beaucoup de personnes ignorent qu’une carie dentaire est en fait une maladie infectieuse. Si elle n’est pas traitée, cette infection causée par la carie peut se développer dans votre bouche, créant une maladie des gencives.
Par ailleurs, l’ADA mentionne des études montrant que les personnes atteintes d’une maladie des gencives peuvent également présenter un risque plus élevé de problèmes de santé graves tels que le diabète, les maladies cardiaques, les problèmes respiratoires et même la démence.
Ce problème concerne un nombre élevé de personnes aux États-Unis. Les données des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies indiquent que près de la moitié des adultes américains âgés de 30 ans et plus souffrent d’une forme de maladie des gencives.
Ainsi, si votre dentiste diagnostique une maladie chronique des gencives, également appelée maladie parodontale, il est possible qu’il vous parle des autres problèmes de santé susceptibles de se manifester. Il peut aussi vous suggérer de consulter votre médecin de famille régulier pour un bilan de santé.
Adoptez une routine quotidienne d’hygiène buccodentaire
En mentionnant le lien potentiel entre les maladies des gencives et d’autres problèmes de santé, l’ADA recommande de se concentrer sur les soins dentaires préventifs pour maintenir une bonne santé générale. La façon la plus simple de le faire consiste à adopter une routine d’hygiène buccodentaire simple et quotidienne :
1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour
Choisissez une brosse à dents de qualité et un bon dentifrice au fluor conçu pour aider à prévenir les caries et à éliminer la plaque dentaire, comme le Dentifrice multi-actions au fluor GlisterMC. Avantage : Glister aide aussi à blanchir vos dents en éliminant les taches! Placez la brosse à un angle de 45 degrés contre vos gencives et brossez dans un mouvement circulaire pendant au moins 2 minutes, en passant sur toutes les surfaces de vos dents, de vos gencives et de votre langue.
2. Utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour, deux fois, si possible!
L’utilisation de la soie dentaire est une étape essentielle de votre routine de soins buccodentaires pour favoriser la santé des gencives et améliorer la santé buccodentaire générale. Les experts recommandent de passer la soie dentaire au moins une fois par jour après le brossage pour accéder à des espaces que la brosse à dents ne peut pas atteindre, mais il est conseillé de toujours garder de la soie dentaire à portée de main pour l’utiliser au besoin.
Utilisez une soie dentaire qui glisse facilement entre vos dents, comme une soie avec un ruban ciré et plat comme la Soie dentaire multi-actions Glister. À l’aide de vos pouces et de vos doigts, passez délicatement la soie dentaire entre chaque dent et juste en dessous de la ligne gingivale. Faites glisser la soie dentaire contre la surface de chaque dent et n’oubliez pas l’arrière de la dernière dent. Passez sur les deux côtés, de haut en bas.
3. Rincez avec un rince-bouche
L’utilisation régulière d’un rince-bouche ou d’un bain de bouche aide à éliminer la plaque dentaire persistante que le brossage pourrait manquer. Il peut aussi éliminer les bactéries qui peuvent causer une mauvaise haleine et aider à nettoyer entre les dents. Utilisez la quantité de rinçage recommandée sur l’emballage (soit 15 ml pour le Rince-bouche multi-actions Glister) et rincez vigoureusement toutes les zones de votre bouche pendant 30 secondes.
Autres conseils de santé dentaire
En suivant ces trois étapes clés chaque jour, vous favoriserez grandement votre santé bucco-dentaire, mais vous pouvez également y contribuer en mangeant beaucoup de fruits et de légumes. Une alimentation quotidienne riche en fruits et légumes colorés est non seulement bonne pour votre santé générale, mais aussi pour votre santé bucco-dentaire.
Et bien sûr, n’oubliez pas de consulter votre dentiste régulièrement. Ces visites de routine aident à garder votre bouche en bonne santé et permettent à votre dentiste de rechercher les signes d’autres problèmes potentiels. Voyez cela comme un investissement en vous-même!
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