Depuis des années, nous entendons dire qu’il est important de maintenir un système immunitaire sain, en particulier pendant les mois d’hiver.
Nous nous lavons les mains régulièrement, nous essayons de manger plus de fruits et de légumes riches en vitamine C et nous évitons poliment les gens qui semblent être contagieux.
Mais ce que nous ne réalisons peut-être pas, c’est que 70 pourcent des cellules immunitaires se trouvent dans la paroi intestinale qui héberge aussi des trillions de minuscules bonnes et mauvaises bactéries.
La santé intestinale et votre système immunitaire
Toutes ces bactéries dans votre intestin sont connues sous le nom de microbiome. Le microbiome aide l’organisme à faire la distinction entre les bonnes bactéries et les substances dont il a besoin et les autres éléments qui représentent une menace.
C’est un moyen essentiel pour l’organisme de former une couche de défense. Vos cellules immunitaires attaquent les éléments qui représentent une menace en travaillant ensemble avec les bonnes bactéries pour que votre organisme continue à fonctionner correctement.
«Le maintien d’un bon équilibre de bactéries bénéfiques est crucial pour soutenir les défenses naturelles de votre intestin et le bien-être du corps tout entier», dit Kristin Morris, chercheuse scientifique principale pour les suppléments NutriliteMC.
L’équilibre est essentiel
Quand vous faites des choix de mode de vie sain, votre microbiome est plus susceptible d’être équilibré.
Mais des éléments comment le stress quotidien, la pollution environnementale, le manque de sommeil ou une mauvaise alimentation peuvent fragiliser l’équilibre des bonnes bactéries dans l’intestin et avoir un impact sur l’immunité, la digestion et le bien-être général.
Alors, comment maintenez-vous cet équilibre idéal entre les bonnes et les mauvaises bactéries? Vous commencez par changer votre mode de vie afin de réussir à gérer votre stress et prendre mieux soin de vous. Vous pouvez également ajouter des bonnes bactéries afin qu’elles évincent les mauvaises.
Les aliments probiotiques
Envisagez l’ajout d’aliments riches en probiotiques à votre alimentation. Les probiotiques sont les bonnes bactéries de votre système digestif et ils se trouvent dans les aliments et boissons fermentés, comme le kimchi, certaines variétés de cornichons à l’aneth ou le yogourt. Veillez juste à lire attentivement les étiquettes.
Vous pouvez ingérer ces micro-organismes vivants et ils passent dans les intestins où ils aident à promouvoir un bon équilibre au sein du microbiome.
Incorporez les probiotiques à la routine quotidienne grâce à un supplément
Une autre option consiste à prendre un supplément de probiotiques tous les jours. Amway, qui fabrique les suppléments Nutrilite, a récemment lancé Probiotique Balance WithinMC NutriliteMC, un supplément quotidien qui fournit des probiotiques à un taux étayé en clinique pour la santé immunitaire et intestinale.†
«Contrairement à certaines choses dans la vie, comme vos gènes, vous avez la possibilité de contribuer à l’équilibre naturel de bactéries qui composent votre microbiome intestinal avec un supplément de probiotiques», dit Kristin.
Chaque sachet en portion individuelle de Balance Within Nutrilite fournit 6,3 milliards d’unités formatrices de colonies, ou CFU, de bonnes bactéries probiotiques conçues pour que votre intestin suive la bonne direction.†
En outre, les cinq souches de probiotiques sélectionnées par les scientifiques de Nutrilite sont naturellement tolérantes à la bile et aux acides du système digestif afin qu’elles réussissent à arriver en vie dans l’intestin et à se loger dans la paroi intestinale, l’un des premiers mécanismes naturels de défense contribuant à une fonction immunitaire saine.†
Apprenez-en plus
Alimenter votre système digestif chaque jour avec de bonnes bactéries fait que c’est plus difficile pour les mauvaises bactéries de s’y loger. Alors, veillez à obtenir de bonnes bactéries et à prendre soin de votre intestin ainsi que de votre système immunitaire.
Vous pouvez en apprendre davantage sur les probiotiques sur Connexions Amway et vous renseigner sur Probiotique Balance Within Nutrilite en visitant le site web d’Amway Canada.
†La Food and Drug Administration n’a pas évalué cette déclaration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie que ce soit.
