Confía en tu instinto: El papel de tu intestino en el apoyo a tu sistema inmunológico

Durante años hemos escuchado lo importante que es mantener nuestro sistema inmunológico fuerte, especialmente durante los meses de invierno.

Nos lavamos las manos regularmente, tratamos de comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, y evitamos educadamente a las personas que parecen o suenan como si tuvieran un resfriado.

Pero lo que quizás no te des cuenta es que el setenta por ciento de tus células de inmunidad se encuentran en el revestimiento del intestino, que también es el hogar de billones de pequeñas bacterias buenas y malas.”

Salud intestinal y tu sistema inmunológico

Todas esas bacterias en tu intestino se conocen como tu microbioma. El microbioma ayuda a nuestro cuerpo a distinguir entre bacterias buenas y sustancias que este necesita, frente a cosas que representan una amenaza.

Esta es una forma clave de que tu cuerpo construya una capa defensiva. Tus células inmunológicas abordan las cosas que representan una amenaza, trabajando junto con las bacterias buenas para mantener tu cuerpo funcionando sin problemas.

“Mantener un buen equilibrio de bacterias buenas es fundamental para apoyar las defensas naturales de tu intestino y el bienestar de todo el cuerpo”, dijo Kristin Morris, Científica Investigadora Principal de Suplementos Nutrilite™.

El equilibrio es clave

Cuando tomas decisiones de estilo de vida saludables, es más probable que tu microbioma se mantenga en equilibrio.

Pero cosas como el estrés diario, la contaminación ambiental, la falta de sueño o una dieta deficiente pueden alterar el delicado equilibrio de las bacterias buenas en el intestino y afectar tu inmunidad, digestión y bienestar general.

Entonces, ¿cómo mantienes ese equilibrio ideal de bacterias buenas y malas? Empiezas cambiando tu estilo de vida para controlar con éxito tu estrés y cuidarte mejor. También puedes ayudar agregando a las bacterias buenas para que puedan desplazar a las malas.

Alimentos probióticos

Considera agregar alimentos ricos en probióticos a tu dieta. Los probióticos son las bacterias buenas de tu sistema digestivo y se encuentran en alimentos fermentados y bebidas como el kimchi, algunas variedades de pepinillos, kombucha o yogurt. Solo asegúrate de leer las etiquetas cuidadosamente.

Puedes ingerir estos microorganismos vivos que pasaran a tus intestinos, donde ayudan a promover un buen equilibrio en tu microbioma.

Haz de los probióticos una rutina diaria con un suplemento

Otra opción es tomar un suplemento probiótico diario. Amway, que fabrica suplementos Nutrilite, lanzó recientemente el Probiótico Balance Within™ de Nutrilite™, un suplemento diario que proporciona probióticos a niveles clínicamente apoyados para la salud inmunológica e intestinal.†

“A diferencia de ciertas cosas en la vida, como tus genes, realmente tienes el poder de contribuir al equilibrio natural de las bacterias que componen el microbioma intestinal con un suplemento probiótico”, dijo Kristin.

Cada paquete de Balance Within de Nutrilite entrega 6,3 mil millones de unidades formadoras de colonias, o UFC, de buenas bacterias probióticas que está diseñadas para mantener la tendencia intestinal en la dirección correcta.†

Además, las cinco cepas probióticas seleccionadas por los científicos de Nutrilite son naturalmente tolerantes a la bilis y al ácido de tu sistema digestivo, por lo que llegan con éxito a tu intestino vivas y pueden encontrar un hogar en el revestimiento intestinal, uno de los primeros mecanismos naturales de defensa de tu cuerpo contribuyendo a una función inmune saludable.†

Aprende más

Al poblar tu sistema digestivo con bacterias buenas cada día, es más difícil para las bacterias malas encontrar un hogar allí. Así que asegúrate de obtener tus bacterias buenas y cuidar tu intestino y sistema inmunológico.

Puedes leer más sobre los probióticos en Conexión Amway y aprender sobre el Probiótico Balance Within de Nutrilite, visitando los sitios web Amway US.