¡Es el mes para enfocarte en envejecer saludablemente! A medida que envejecemos muchos de nosotros tendremos más tiempo para dedicarnos a lograr y mantener una buena salud, lo que es muy bueno
Vivir una vida sana comienza con una buena nutrición
En Nutrilite creemos en el poder de los alimentos ricos en nutrientes, ellos te entregan vitaminas de calidad, minerales y fitonutrientes para combatir enfermedades y ayudarte a mantener los huesos, los ojos y los órganos vitales trabajando.
5 consejos para una vida saludable
Aquí hay algunos consejos rápidos para conseguir los nutrientes necesarios:
- Come 50% de frutas y verduras: Lucha por comer al menos cinco porciones de frutas y verduras diarias. Esto es fácil de hacer cuando la mitad de tu plato está lleno de verduras de colores brillantes como el tomate, el brócoli o las frutas de colores intensos como las bayas. Estos productos proporcionan vitaminas, minerales y fibra, además de, fitonutrientes que pueden ayudar a retardar el proceso de envejecimiento.
- Obtén 25% de proteínas magras: Como por ejemplos pescado, pollo, carne de res magra, productos lácteos bajos en grasa y frijoles o tofu.
- Obtén otro 25% de granos enteros o enriquecidos: Como cereales fortificados, arroz integral, pasta de trigo integral y panes de granos enteros.
- Elige tus bebidas sabiamente: Los líquidos como el agua y la leche baja en grasa debiesen ser tus principales bebidas.
- Considera la posibilidad de tomar suplementos: La gran mayoría de los adultos no satisfacen el 100% de sus necesidades de nutrientes. Considera incluir una amplia base de vitaminas y minerales, así como antioxidantes, fitonutrientes, calcio, magnesio y vitamina D.
¿Buscando el suplemento adecuado?
Ayuda a tener las articulaciones sanas, proteger tu saludable visión y obtener, a la vez, los beneficios de tener mejor memoria a corto y largo plazo. Prueba el Paquete para Vida Fuerte de Nutrilite. Este trío de suplementos viene en paquetes de mañana y tarde fáciles de llevar a cualquier lugar.
