¿Por qué deberías integrar las bayas de saúco a tu dieta?

Un montón de bayas de saúco maduras y moradas.

¿Cuáles son los beneficios de las bayas de saúco?

Diferentes frutas y verduras toman su turno para tener la atención como un “súper alimento” por sus diversos beneficios.

Una de las últimas en asumir un papel protagonista son las bayas de saúco, que provienen de un antiguo árbol europeo y muchas personas lo consumen en tés, jarabes, gomitas, pastillas, suplementos, vino y saborizantes de alimentos. También se pueden usar en productos horneados, como muffins y panqueques.

Una de las razones por las que las bayas de saúco son populares, y por la que debes buscarlas, es porque están llenas de antioxidantes y fitonutrientes de la categoría azul y morada, como antocianinas, quercetina, resveratrol y ácido elágico. Estos antioxidantes y fitonutrientes, le dan a los alimentos su color y ayudan a apoyar tu sistema inmunológico, tu cerebro y la salud del corazón.

Una pequeña rama de saúco se encuentra junto a una pila de concentrado de saúco.

Eleva el azul

¿Otra razón para buscarlas? Es probable que no consumas suficiente de esos fitonutrientes. Si bien la mayoría de las personas son buenas para poner tonos de verde y rojo en su carrito de la compra—esos son los colores primarios que se ven en la sección de verduras—mantener las cantidades de azul y morado es más que un desafío.

La mayoría de las personas no consumen suficientes frutas y verduras todos los días y el azul y el morado son los menos consumidos a nivel mundial, según el Informe Global de Fitonutrientes encargado por el Instituto de Salud Nutrilite de Amway.

El informe reveló que la mayoría de los adultos necesitarían por lo menos duplicar su ingesta actual de frutas y verduras para cumplir con el mínimo recomendado de cinco porciones (o 400 gramos) por día, recomendadas por la Organización Mundial de la Salud.

Botellas de los Multivitamínicos diarios para hombres y mujeres Nutrilite sobre un fondo colorido. La fórmula incluye baya de saúco.

Llenando la brecha

Suplementos nutricionales efectivos como el Suplemento de Vitamina/Mineral/Fitonutriente Double X™ de Nutrilite™, el Multivitamínico diario para hombres Nutrilite, o el Multivitamínico diario para mujeres Nutrilite pueden ayudar a llenar las brechas nutricionales en tu dieta.

Double X incluye una mezcla de uva, mora azul, baya de saúco y extractos de grosella negra, que te dan un impulso extra de azul y morado que puedes necesitar. El Multivitamínico diario para hombres y mujeres Nutrilite tiene 200 mg de nutrientes de plantas, e incluye zanahoria morada y baya de saúco cultivadas en nuestras granjas Nutrilite con certificación orgánica y granjas asociadas.

También podrías probar Protégete n* by Nutrilite™ – suplemento nutricional en gomitas para inmunidad, que tienen 100mg de extracto de baya de saúco por porción, así como vitamina C y zinc.

Un bote de gomitas n * de Nutrilite Go Shield con dos gomitas colocadas en el mostrador junto a él.

Mientras que las bayas de saúco pueden estar disfrutando de una renovada fama, algunos investigadores citan evidencias de que se consumieron durante los tiempos prehistóricos, mientras que otros dicen que los antiguos egipcios fueron enterrados con estas bayas.

No estamos seguros de los beneficios para la salud de eso, pero es seguro decir que beber tu próxima taza de té de saúco o esparcir mermelada de saúco en una tostada no solo tendrá un buen sabor, sino que también te entregará algunos necesarios antioxidantes y fitonutrientes.

Para obtener más información sobre Nutrilite Double X y otros suplementos de Nutrilite, visite los enlaces a continuación.


Para obtener más información sobre Amway, sus marcas y sus producto,
haz clic en el sitio web correspondiente a tu lugar de residencia:

Canadá
Amway.ca

República Dominicana
Amway.com.do

Es posible que algunos productos no estén disponibles en Canadá o República Dominicana o que estén a la venta con un nombre diferente.


 

2 Comentas

  • Guillermina says:

    puedo usar la proteina con alimentos calientes porque siempre uso la otra proteina sin sabor y la uso con sopas calientes pero no si la tienen organica

    • Amway Connections says:

      ¡Sí, puedes usar la Proteína vegetal en polvo Nutrilite™ Organics con comidas calientes y recetas!

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