Aquellos en constante búsqueda del equilibrio perfecto entre trabajo y vida están muy familiarizados con las batallas matutinas, ya sea levantar a los niños y alistarlos para salir de la casa, caminar al perro o solo prepararse para el día.
Algunas veces en el caos es fácil sacrificar tu propia nutrición para estar a tiempo.
Preparar el desayuno por adelantado usando un Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ es una forma conveniente de asegurar que estás obteniendo los nutrientes y la energía que necesitas para empezar bien el día.
Prueba esta fácil y saludable avena, sin cocción, que es un excelente y satisfactorio desayuno que puedes llevar contigo al salir de casa. La receta usa el Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa. Pero los batidos también vienen en chocolate y fresa, lo que facilita experimentar con diferentes combinaciones de sabores de avena o simplemente beberlos solos como un sustituto de comida.
¡Simplemente usa tu imaginación y disfruta!
Avena Suiza remojada durante la noche
Porciones: 1
Ingredientes
- ½ taza de agua
- ½ taza (57g) de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa
- ½ taza de hojuelas de avena tradicional
- ¼ de taza de yogur descremado natural
- 1 cda. de pasas
- 1 cdta. de miel
- 2 cdta. de semillas de linaza
- ¼ cdta. de canela molida (opcional)
- Otros ingredientes sugeridos para decorar: Rebanadas de manzana o plátano, moras, nueces o granola
Preparación:
Combina la mezcla de batido con agua en un tazón o en un frasco hasta que se disuelva.
Agrega los demás ingredientes y mézclalo bien. Cubre y guarda en el refrigerador toda la noche.
¡Sirve la avena decorada con los ingredientes de tu elección y disfruta!
Información nutricional:
- Proteína: 29 g
- Fibra: 11 g
- Grasa: 10 g
- Carbohidratos: 73 g
- Calorías: 490
Aprende más
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Exelente resetas de dieta
Yo preparo un cereal con leche de coco oh almendras, una cucharada de batido sustituto de comida de body key cualquier sabor oh la proteína de vegetal y pongo nueces declas dos diferentes y almendras, 1 cda de linaza molida, 1 cda de miel y para adornar plátano, frambuesa oh blue berry y listo mi cereal riquísimo
Que rico María!!! 🙂