¿Fiebre de Primavera? Prueba la receta del Batido de Horchata BodyKey

Tres mujeres caminan por la playa a principios de primavera, dejando huellas en la arena mojada.

Dependiendo de dónde vivas, esta es la temporada para que los estudiantes y las familias vayan de vacaciones de primavera, especialmente si vives en la parte norte de los EUA o Canadá.

Eso significa que muchas personas viajarán hacia el sur a climas más cálidos y disfrutarán bebidas tropicales, mientras que otras optarán por unas vacaciones en casa.

En estas vacaciones si debes quedarte en casa queremos ayudarte a agregar un poco de dulzura a tu desayuno o comida para hacerlo especial mientras tus amigos y vecinos están ausentes. ¡Prueba esta receta del Batido de Horchata!

Una bebida popular mexicana

La horchata tiene sus raíces en España y el norte de África, pero es popular en varios lugares, incluyendo América Central y del Sur y México. La versión mexicana se hace típicamente con leche de arroz, endulzada y sazonada con canela.

En esta receta, agregamos canela a una Mezcla de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa y lo mezclamos con algunos otros ingredientes para crear una bebida cremosa que puede tomar el lugar del desayuno o la comida.

No es el boleto para unas vacaciones en la playa, pero traerá el sabor de la Riviera Mexicana a tus vacaciones en casa.

Una mujer se apoya en el mostrador de la cocina con un Batido de Horchata BodyKey en la mano soñando con las vacaciones de primavera.

 

Batido de Horchata

Porciones: 1

Ingredientes:

  • 10 fl oz de agua fría
  • ½ taza (57g) de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa
  • ¼ taza de queso cottage sin grasa
  • 2 cdta de avena instantánea
  • 3 dátiles (descarozados)
  • ¼ cdta de canela molida

Preparación:

Corta los dátiles en mitades o tercios para facilitar el licuado. Coloca en una licuadora todos los ingredientes y licúa hasta que quede uniforme y sin grumos.

Información nutricional:

  • Proteína: 27 g
  • Fibra: 7 g
  • Grasa: 6 g
  • Carbohidratos: 53g
  • Calorías: 375

Aprende más

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