Dependiendo de dónde vivas, esta es la temporada para que los estudiantes y las familias vayan de vacaciones de primavera, especialmente si vives en la parte norte de los EUA o Canadá.
Eso significa que muchas personas viajarán hacia el sur a climas más cálidos y disfrutarán bebidas tropicales, mientras que otras optarán por unas vacaciones en casa.
En estas vacaciones si debes quedarte en casa queremos ayudarte a agregar un poco de dulzura a tu desayuno o comida para hacerlo especial mientras tus amigos y vecinos están ausentes. ¡Prueba esta receta del Batido de Horchata!
Una bebida popular mexicana
La horchata tiene sus raíces en España y el norte de África, pero es popular en varios lugares, incluyendo América Central y del Sur y México. La versión mexicana se hace típicamente con leche de arroz, endulzada y sazonada con canela.
En esta receta, agregamos canela a una Mezcla de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa y lo mezclamos con algunos otros ingredientes para crear una bebida cremosa que puede tomar el lugar del desayuno o la comida.
No es el boleto para unas vacaciones en la playa, pero traerá el sabor de la Riviera Mexicana a tus vacaciones en casa.
Batido de Horchata
Porciones: 1
Ingredientes:
- 10 fl oz de agua fría
- ½ taza (57g) de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa
- ¼ taza de queso cottage sin grasa
- 2 cdta de avena instantánea
- 3 dátiles (descarozados)
- ¼ cdta de canela molida
Preparación:
Corta los dátiles en mitades o tercios para facilitar el licuado. Coloca en una licuadora todos los ingredientes y licúa hasta que quede uniforme y sin grumos.
Información nutricional:
- Proteína: 27 g
- Fibra: 7 g
- Grasa: 6 g
- Carbohidratos: 53g
- Calorías: 375
Aprende más
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