Es la misma rutina cada vez que decides comer más saludablemente. Estás super motivado durante las primeras semanas, luego tu motivación empieza a decaer y es más difícil no desviarse del camino.
¿Qué tal una nueva receta para vigorizar tu rutina?
Los batidos son una excelente manera de añadir un poco de variedad. Y cuando usas un batido sustituto de comida como parte de la receta, puede ayudarte con tus metas de pérdida de peso. La investigación muestra que reemplazar una o dos comidas al día con un batido sustituto de comida nutritivo es una manera efectiva y probada de perder peso y no volver a aumentarlo.
Los Batidos Sustitutos de Comida BodyKey de Nutrilite™ son una opción; vienen en sabores de fresa, vainilla francesa y chocolate.
Claro que los puedes tomar solos para una comida rápida y deliciosa, pero también son fáciles de añadir a una variedad de recetas en las que puedes probar cosas nuevas, como garbanzos o cúrcuma.
Desayuno, almuerzo o cena
Los batidos pueden ser usados en recetas dulces o saladas que puedes intercambiar por cualquier comida: desayuno, almuerzo o cena.
Este Batido de Zanahoria y Jengibre, por ejemplo, está cargado de fibra y proteína para que te sientas satisfecho y energizado. Y los Batidos Sustitutos de Comida BodyKey de Nutrilite™ están científicamente formulados para ayudar a controlar tu apetito a la vez que apoyan tu salud digestiva.*
¡Pruébalo!
Batido de Zanahoria y Jengibre
Porciones: 1
Calorías: 370
Ingredientes:
- 10 oz de agua (fría o caliente)
- ½ taza (57g) de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa
- ½ taza de zanahorias “baby”
- ½ taza de calabaza cocida o congelada (trozos)
- ¼ taza de garbanzos enlatados (escurridos)
- Media naranja mediana (pelada, sin semillas)
- Una rebanada de jengibre de ¼-½ pulgada
- 1 pulgada de raíz de cúrcuma
- Una pizca de nuez moscada molida
Instrucciones:
Añade todos los ingredientes (excepto la nuez moscada) a la licuadora y muele hasta que la mezcla esté tersa. Espolvorea con la nuez moscada. Disfrútalo tibio o frío. Si usas agua caliente, destapa la licuadora con cuidado y despacio, pues puede haberse desarrollado presión durante el proceso de licuado.
Aprende más
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*Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
