Bien se ha dicho muchas veces: La confianza en una misma es uno de los mejores secretos de belleza.
El artista de maquillaje Rick DiCecca ha dicho que no hay nada más atractivo en una mujer que la confianza en sí misma.
“El hilo conductor de la belleza de cada mujer, sin importar quién sea, de dónde viene o lo que esté enfrentando, es la confianza,” dijo él. “Si puedes hacer magia con tus ojos, mejillas y labios –y te miras al espejo y te gusta lo que ves–, entonces ganas confianza. Y la confianza es belleza”.
Pero Rick lo lleva un paso más allá.
“Pienso en la confianza como un secreto de vida y no solo un secreto de belleza,” dijo Rick, director creativo de diseño de maquillaje para la marca de belleza Artistry™. “¡La confianza te hace sentir como una superheroína!
“Piensa en las muchas veces que has tenido un día fabuloso. ¿Cómo te sentías contigo misma? Si te gusta lo que ves en el espejo—como en un día en que el cabello se te ve fantástico—tienes un mejor día y la gente te trata mejor.”
Pero no toda la gente se siente segura de sí misma todo el tiempo. A veces necesitamos un pequeño impulso para empezar a sentirnos de lo mejor. Aquí tenemos los mejores consejos de Rick para recuperar la confianza en ti misma.
Date tiempo para ti misma
Algunas personas pueden sentirse culpables de dedicarse un poco de tiempo a sí mismas, pero es una parte importante del cuidado personal y de tu bienestar general.
“Tómate tiempo para ti misma, aunque sean 30 minutos en la mañana con tu café, antes de que la familia se levante,” dijo Rick. “O toma tiempo al final de un largo día para ponerte una mascarilla y relajarte.”
Aunque sean 15 minutos de reposo te darán una oportunidad de recuperarte. Haz clic aquí para más formas de encontrar tiempo para ti misma.
Escoge tu compañía sabiamente
Rick sugiere que te rodees de gente positiva. Piénsalo: ¿Qué tan bien puedes sentirte si escuchas lamentos, quejas y comentarios pesimistas todo el día?
La positividad es contagiosa y cuando te rodeas de ella, seguro te contagia.
“Las personas afines nos ayudan a sentirnos mejor sobre las pequeñas cosas que nos pueden salir mal en nuestro día,” dijo Rick. “Es importante rodearte de gente bondadosa que te dé buenos consejos, pero que también pase por los mismos altibajos en la vida que tú.”
Haz énfasis en lo positivo
Las investigaciones han demostrado que enfocarte intencionalmente en las cosas positivas en tu vida—no importa cuán pequeñas sean—puede hacerte una persona más feliz, con beneficios a corto y largo plazo.
Ya sea que hagas listas mentales de todas las cosas buenas en tu vida o realmente las escribas en un diario de gratitud, te estás ayudando a impulsar tu felicidad y a la larga tu confianza.
Respira
Aun en medio del caos, tienes tiempo de respirar profundamente y relajarte.
“Recuerda respirar,” dijo Rick. “En serio, solo salir o alejarse de una situación negativa puede ayudarnos a recuperar una perspectiva positiva.”
Si realmente puedes salir y rodearte de naturaleza, mucho mejor. ¡Las investigaciones muestran que pasar tiempo en la naturaleza le hace bien a tu cuerpo!
Conoce más
La confianza de todos falla de vez en cuando. La próxima vez que la inseguridad te empiece a invadir en tu día, recuerda estos consejos para ayudarte a mantenerte en control.
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