¿Qué es la albahaca santa?
La albahaca sagrada es increíble. Aunque a menudo pensamos en la albahaca que se usa en la cocina rutinaria, la albahaca sagrada también ha sido usada durante miles de años en antiguas tradiciones medicinales.
La albahaca sagrada, que ha recibido apodos como el «yoga de las hierbas» o la «reina de las hierbas», también se conoce como tulsi (Ocimum sanctum L.), una hierba de meditación sagrada originaria de la India, pero que ahora se cultiva en Australia, África Occidental y algunos países del Medio Oriente.
Usos de la albahaca sagrada
La albahaca sagrada se puede utilizar para potenciar el sabor de nuestros platos tailandeses favoritos debido a su sabor a limón y pimienta, pero es una planta que se utiliza más en la medicina ayurveda tradicional, en la cual las hojas, tallos y semillas se convierten en tés, tintes o aceites.
Los beneficios de la albahaca sagrada son muchos. Estas son solo algunas razones por las que deberías considerar agregar esta hierba a tu rutina diaria.
La albahaca sagrada apoya tu salud respiratoria
Se ha demostrado en investigaciones que la albahaca sagrada apoya tu salud respiratoria†. Es probable que esa sea una de las razones por las que la gente la ha usado en todas sus formas como medicina tradicional, incluido el té de albahaca sagrada.
¡No hay nada como una taza de té caliente cuando no te sientes bien! Nota para las personas que beben albahaca sagrada: esta hierba puede ser muy amarga y picante, pero mucha gente dice que siente los mismos beneficios del yoga después de beber el té; un sentido de calma para tu mente, cuerpo y espíritu.
La albahaca sagrada apoya tu sistema inmunológico
La albahaca sagrada está repleta de antioxidantes que ayudan a apoyar tu sistema inmunológico†. Piensa en la albahaca sagrada como un paso más para apoyar los mecanismos de defensa natural de tu cuerpo, además de un estilo de vida saludable, lavarte las manos regularmente y ponerte tus vacunas.
La albahaca sagrada puede ayudar a aliviar el estrés ocasional
Tu cuerpo experimenta todo tipo de estrés, ya sea por contaminación, esfuerzo físico, frío extremo o demasiado ruido. Hay un límite para lo que el ejercicio, el buen sueño y una dieta adecuada pueden hacer por ti.
En las investigaciones que se refieren a la albahaca sagrada como «una hierba para todos los motivos», se demuestra con contundente evidencia que la albahaca sagrada puede ayudar a combatir algunos de estos estresores ocasionales.
La albahaca sagrada es rica en nutrientes
Las hojas frescas y aromáticas son una excelente fuente de nutrientes necesarios, como el hierro, el zinc, el calcio, el manganeso y las vitaminas A, C y K. La cantidad de vitamina K que se encuentra en media taza de hojas de albahaca sagrada fresca proporciona casi toda la vitamina K que necesitas para el día.
Consigue tu dosis diaria de albahaca sagrada
La albahaca sagrada puede consumirse de varias maneras, como tés, extractos o suplementos, además de la planta misma.
Mastica algunas hojas de albahaca sagrada diariamente para una experiencia completa, utiliza las hojas frescas para condimentar tu sopa o salteado favorito, o agrega unas pocas hojas en agua hirviendo para hacer té. Incluso puedes sumergir algunas hojas en agua durante la noche y beber esta infusión cuando te despiertes en la mañana.
¿No encuentras albahaca sagrada en tu tienda de abarrotes? Considera un suplemento como Defensa inmunológica Nutrilite™ con zinc y albahaca sagrada. Una porción diaria de dos tabletas te brinda 400 mg de extracto de albahaca sagrada además de zinc y otros ingredientes que apoyan el sistema inmunológico.
Conoce más de los productos de Defensa inmunológica Nutrilite en los enlaces a continuación. ¿Buscas más información sobre salud, bienestar y las últimas tendencias? Consulta más publicaciones en Conexión Amway.
Para obtener más información sobre Amway, sus marcas y sus producto,
haz clic en el sitio web correspondiente a tu lugar de residencia:
Es posible que algunos productos no estén disponibles en Canadá o República Dominicana o que estén a la venta con un nombre diferente.
†Esta afirmación no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Gracias! Muy bueno!
Gracias Victoria