
Consejos rápidos para reducir el estrés mental
Tu salud mental es uno de varios factores que componen tu bienestar general. Igual que todo lo demás, tiene que ser mantenida. ¡Tenemos consejos!
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Lee más¿Te lavas las manos correctamente? El CDC tiene consejos para la manera más efectiva de lavarse las manos a fin de evitar enfermarse y contagiar a otros.
Lee más¡El verano es el tiempo para disfrutar de días completos y de largas jornadas de actividades al aire libre! Para mantener el cerebro sano…
Lee másEl fútbol es un deporte intenso e increíble de ver que exige a sus jugadores altos niveles de intensidad por más de 90 minutos y con sólo un descanso de 15 minutos en el medio.
Si tu también deseas obtener un rendimiento óptimo tienes que recordar que, no sólo se trata de esfuerzo físico; si no que también del combustible óptimo en el momento óptimo.
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