Los batidos son una forma rápida y fácil de preparar una comida nutritiva: solo agrega varias frutas y verduras en una licuadora para ir por el buen camino nutricional.
Para muchos, los batidos sustituyen comidas enteras porque son nutritivos, convenientes y prácticos de llevar. Pero su misma popularidad puede hacer que sea fácil caer en una monotonía de sabores, al mezclar los mismos ingredientes una y otra vez ocasionando licuados con los mismos sabores aburridos para tu paladar.
Añade un poco de sazón
Por otro lado, esa misma simplicidad también facilita el cambiar las cosas fácilmente al agregarles una pizca de esto o una pizca de aquello. No tengas miedo de probar nuevos sabores y agrega un poco de nueva sazón a tus comidas.
La receta a continuación, combina mango, polvo de chile con limón y cúrcuma resultando en experiencia dulce y picante que te dará el sabor perfecto. ¡Pruébalo y dinos lo que piensas!
Batido de Chile, Mango y Lima
Porciones: 1
Ingredientes:
- 10 oz. líq. de agua fría
- ½ taza (57g) de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa
- 1 taza de trozos de mango
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 1 cucharadita de polvo de condimento Tajin® (generalmente se encuentra en la sección Internacional / Mexicana del supermercado).
- 1 pulgada de raíz de cúrcuma
- 1 pizca de pimienta de cayena molida (a gusto)
Instrucciones:
Coloca en una licuadora todos los ingredientes y licúa hasta que quede uniforme.
Información nutricional:
- Proteína: 22 g
- Fibra: 8 g
- Grasa: 6g
- Carbohidratos: 51g
- Calorías: 340
Batido sustituto de comidas
Si bien los batidos son populares para el desayuno, el sabor picante de esta receta la hace ideal tanto para el almuerzo como para la cena. Y debido a que utiliza los Batidos Sustitutos de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa, es ideal para todos aquellos que buscan sustituir una comida entera por un batido como parte de su plan de pérdida de peso.
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